Nước hydrogen và hệ tim mạch gắn kết chặt chẽ với nhau do hydro có khả năng chống gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi nhiều mối nguy hại. Việc chăm sóc sức khỏe tim mạch bằng nước uống hàng ngày là phương pháp ít ai ngờ đến. Dùng nước chứa phân tử hydro đều đặn trong thời gian dài hỗ trợ đẩy lùi hiệu quả nhiều chứng bệnh mãn tính với bộ phận này.
1. Nước hydrogen có điểm gì nổi bật?
Nước hydrogen là nước có chứa các phân tử khí hydro (H₂) được hòa tan ở nồng độ cao, thông thường từ 0.5 đến 1.6 ppm (parts per million). Khí hydrogen là phân tử nhỏ nhất trong tự nhiên (kích thước chỉ khoảng 0.24 nm) và không độc với người.
Cơ thể người không thể tổng hợp được H₂ nên việc bổ sung từ nước uống là cách đơn giản và hiệu quả nhất. Điểm nổi bật của hydrogen là khả năng trung hòa chọn lọc các gốc tự do nguy hiểm, điển hình là hydroxyl radical (•OH) – loại gốc tự do cực mạnh và độc hại nhất trong cơ thể. Khác với vitamin C hay E, hydrogen không làm mất đi các gốc tự do cần thiết cho các phản ứng miễn dịch và chuyển hóa.
2. Tầm quan trọng của nước uống tới hệ tim mạch
Trong cơ thể con người chiếm tới hơn 70% là nước. Tưởng chừng như đơn giản nhưng nước lại đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống cho mỗi cá nhân. Hệ tim mạch muốn hoạt động khỏe mạnh, hiệu quả không thể thiếu được chức năng của nước.
2.1. Mối liên hệ của nước và tim mạch
Tim hoạt động không ngừng để cung cấp máu và oxy đến toàn bộ cơ thể. Chức năng này đòi hỏi hệ thống mạch máu phải khỏe mạnh và linh hoạt. Tuy nhiên, các yếu tố như lão hóa, môi trường ô nhiễm, căng thẳng, chế độ ăn nhiều dầu mỡ… sẽ làm tăng sinh các gốc tự do. Đây là lý do để nhiều nhà khoa học tìm hiểu mối quan hệ của nước hydrogen và hệ tim mạch trong những năm qua.
Gốc tự do là phân tử thiếu electron, dễ phản ứng và có thể gây tổn thương tế bào, đặc biệt là tế bào nội mạc mạch máu. Khi lớp lót trong của mạch máu không ổn định, nhiều bệnh nguy hiểm có thể xảy ra như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,…
Nước duy trì thể tích máu ổn định, giúp máu loãng hơn, dễ lưu thông, và giảm gánh nặng cho tim trong quá trình bơm máu. Khi cơ thể thiếu nước, máu trở nên đặc hơn, độ nhớt tăng lên. Điều này làm tăng áp lực lên thành mạch và buộc tim phải co bóp mạnh hơn để đẩy máu đi.
Một nghiên cứu trên American Journal of Epidemiology (2002) cho thấy: người uống ít hơn 5 ly nước mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 50% so với người uống trên 5 ly. Ngoài ra, nước còn tham gia điều hòa nhiệt độ, hỗ trợ trao đổi chất và thải độc. Vai trò này có ảnh hưởng lớn gián tiếp đến sức khỏe tim mạch.
2.2. Mối huy hại với hệ tim mạch hiện nay
Stress oxy hóa và bệnh tim là tình trạng xấu về hệ tim mạch khiến nhiều người lo lắng trong những năm gần đây. Stress oxy hóa là trạng thái mất cân bằng giữa gốc tự do và khả năng chống oxy hóa nội sinh của cơ thể.
Gốc tự do có hại gây ra nhiều hệ lụy với tim mạch của con người, điển hình là tổn thương nội mạc mạch máu. Từ đây, cơ quan này sẽ mất đi tính đàn hồi và khả năng giãn mạch. Đồng thời, stress oxy hóa còn kích hoạt quá trình viêm, tăng biểu hiện các phân tử bám dính (VCAM-1, ICAM-1) làm hẹp lòng mạch.
Hệ tim mạch khi mắc stress oxy hóa có thể hình thành mảng xơ vữa động mạch do lắng đọng cholesterol xấu. Tim khi bị tăng áp lực lâu ngày sẽ dẫn đến suy tim, tai biến mạch vành.
3. Khả năng bảo vệ của nước hydrogen và hệ tim mạch
Tác dụng của nước hydrogen và hệ tim mạch đã được nhiều nghiên cứu sơ bộ chỉ ra. Dưới đây là cơ chế bảo vệ tim của loại nước điện phân hydro này mà bạn không nên bỏ qua:
3.1. Trung hòa có chọn lọc gốc tự do độc hại
Trong cơ thể, các hoạt động sống như hô hấp, ăn uống, căng thẳng, tiếp xúc hóa chất… đều sinh ra gốc tự do. Theo đó, hydroxyl radical (•OH) là loại gốc tự do mạnh và nguy hiểm nhất. Nó có thể gây tổn thương trực tiếp lên ADN, protein, và màng tế bào, đặc biệt là tế bào nội mạc lót bên trong mạch máu.
Nghiên cứu của Ohsawa et al. (2007, Nature Medicine) đã chứng minh hydrogen có thể giảm đáng kể tổn thương mô do gốc hydroxyl mà không ảnh hưởng đến gốc cần thiết. Nhờ đó, hydrogen bảo vệ chức năng mạch máu hiệu quả, ngăn ngừa mảng xơ vữa mà không can thiệp vào quá trình điều hòa huyết áp tự nhiên.
3.2. Giảm viêm trong thành mạch máu
Nước hydrogen có tốt cho tim mạch không là băn khoăn của không ít người khi bắt đầu quan tâm tới loại nước khoáng điện phân này. Viêm mạch máu là phản ứng tự nhiên khi thành mạch bị tổn thương. Tuy nhiên, nếu tình trạng viêm kéo dài, nó sẽ hút các tế bào miễn dịch, làm dày thành mạch và hình thành mảng bám cholesterol.
Hydrogen ức chế biểu hiện của NF-κB, một yếu tố phiên mã điều khiển gen viêm. Chúng còn hỗ trợ hạn chế sản xuất interleukin-6 và TNF-α – hai cytokine tiền viêm tham gia vào xơ vữa động mạch. Một nghiên cứu lâm sàng tại Nhật Bản (2010) trên bệnh nhân tăng cholesterol cho thấy: Sau 10 tuần uống nước hydrogen, chỉ số viêm CRP và IL-6 giảm đáng kể.
3.3. Nước hydrogen và hệ tim mạch trong tổn thương thiếu máu cục bộ
Khi một mạch máu nuôi tim bị tắc, cơ tim sẽ không nhận đủ oxy, dẫn đến hoại tử mô tim (còn gọi là nhồi máu cơ tim). Nghiên cứu trên động vật (Yamamoto et al., 2011) cho thấy, dùng nước hydrogen trước khi gây thiếu máu làm giảm diện tích vùng cơ tim tổn thương. Điều này có được là nhờ khả năng giảm stress oxy hóa tại mô tim, ổn định màng tế bào cơ tim, giảm hiện tượng chết tế bào.
3.4. Hỗ trợ điều hòa huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu
Tác dụng của nước hydrogen với hệ tim mạch còn được biểu hiện qua việc điều hòa huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu. Theo đó, một trong những cơ chế chính giúp mạch máu giãn nở là sự sản xuất Nitric Oxide (NO). Chất này giúp giãn cơ trơn mạch máu, giảm sức cản thành mạch.
Tuy nhiên khi hệ tim mạch bị stress oxy hóa, khả năng sản xuất NO sẽ giảm khiến mạch máu co cứng, tăng huyết áp, lưu thông kém. Các phân tử hydrogen giúp Bảo vệ enzyme eNOS (chịu trách nhiệm sản xuất NO nội sinh). Đồng thời kết hợp với nhiệm vụ phá hủy gốc tự do, H₂ hỗ trợ duy trì phản xạ giãn mạch sinh lý.
Nghiên cứu trên người cao tuổi tại Hàn Quốc (Kim et al., 2017) cho thấy, sử dụng nước hydrogen liên tục 8 tuần giúp cải thiện chỉ số huyết áp tâm thu. Công dụng của nước hydrogen và hệ tim mạch chính là giúp huyết áp ổn định, máu lưu thông dễ dàng và tim không bị quá tải.
4. Cách uống nước hydrogen để bảo vệ hệ tim mạch
Hệ tim mạch đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể con người. Các bệnh về tim hiện nay không chỉ xuất hiện ở độ tuổi cao mà có thể sẽ xảy ra ở người trẻ nếu không biết cách phòng chống. Nước hydrogen với khả năng giảm stress oxy hóa sẽ hỗ trợ điều hòa hệ tim mạch, bảo vệ cơ tim và tăng hiệu quả lưu thông máu.
Để thu được tác dụng lớn trong nước hydrogen và hệ tim mạch, bạn có thể tham khảo cách thức sau đây:
- Nên uống 1.5 – 2 lít nước hydrogen/ngày, chia thành 3 – 4 lần.
- Uống khi bụng đói giúp hấp thu nhanh hơn, đặc biệt vào sáng sớm và trước bữa trưa.
- Không nên đun sôi nước hydrogen vì phân tử H₂ dễ bay hơi ở nhiệt độ cao.
- Chỉ nên dùng nước hydrogen trong 30 phút sau khi tạo ra để đảm bảo lượng H₂ có trong đó. Các phân tử này sẽ biến mất sau một thời gian ngắn tiếp xúc với không khí.
5. Có nên sở hữu bình lọc nước hydrogen tại nhà?
Sở hữu một máy lọc nước hydrogen tại nhà là cách tối ưu để bạn chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch từ gốc. Ngoài loại bỏ tạp chất, vi khuẩn, kim loại nặng trong nước, thiết bị này còn tạo ra nguồn nước giàu hydrogen chống oxy hóa mạnh mẽ. Phân tử H₂ có trong nước giúp giảm stress oxy hóa, hỗ trợ điều hòa huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu.
Với công nghệ điện phân tiên tiến, bình tạo nước hydrogen cầm tay của Hucare mang đến nguồn nước sạch, tươi mới và đầy năng lượng cho cả gia đình. Chúng tôi cung cấp tới khách hàng dòng máy lọc nước hiện đại với nhiều phân khúc. Giá thành hợp lý giúp nhiều gia đình có cơ hội sử dụng nguồn nước giàu hydro, khoáng chất thiết yếu.
Chỉ với một thiết bị nhỏ gọn trong ngôi nhà, cả gia đình sẽ được bảo vệ sức khỏe toàn diện, bền vững. Điều này giúp tiết kiệm tối đa chi phí phòng, chữa nhiều loại bệnh nguy hiểm. Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chọn máy phù hợp với điều kiện, nhu cầu bạn nhé!
6. Kết luận
Tim mạch rất dễ bị tổn thương bởi stress oxy hóa và có thể nảy sinh nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vai trò của nước hydrogen và hệ tim mạch là trung hòa gốc tự do có hại, giảm viêm, cải thiện chức năng mạch máu tự nhiên. Bình lọc nước hydrogen của Hucare mang công nghệ chăm sóc sức khỏe tiên tiến đến từng hộ gia đình. Chăm sóc sức khỏe chủ động là điều không bao giờ thừa, liên hệ Hucare ngay để được tư vấn thêm!
