Ai không nên uống nước ion kiềm là điều quan trọng mà các gia đình cần nắm rõ trước khi mua và sử dụng. Nước điện phân ion kiềm chứa nhiều phân tử, khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người nhưng không phải đối tượng nào cũng thích hợp để dùng. Để tối ưu hóa hiệu quả trong chăm sóc bản thân và gia đình, bạn nên tìm hiểu kỹ càng về điều này từ góc độ khoa học nhé!
1. Nước ion kiềm và đa lợi ích đi kèm
Nước ion kiềm có tác dụng gì trước hết phải kể đến khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ với cơ thể con người. Đây là loại nước chứa độ pH cao hơn nước khoáng tinh khiết thông thường (8.5 – 9.5), chứa nhiều phân tử hydrogen siêu nhỏ. Điều này có được nhờ quá trình điện phân hiện đại, tạo ra dòng nước không pha tạp mà ngược lại rất giàu dưỡng chất.
Nước ion kiềm có khả năng giúp cân bằng axit – kiềm trong cơ thể, tương tự như rau xanh. Cụm phân tử nước ion kiềm nhỏ hơn nhiều (khoảng 0.5 nanomet, nhỏ hơn 5 lần) so với nước thông thường. Từ đó, nước sẽ dễ dàng thẩm thấu vào tế bào, tăng cường hấp thụ dinh dưỡng và đào thải độc tố hiệu quả.
Nước ion điện phân có khả năng trung hòa axit dư thừa trong dạ dày. Đồng thời, ion siêu nhỏ hỗ trợ cải thiện các triệu chứng trào ngược axit, ợ nóng, táo bón, khó tiêu và làm sạch đường ruột. Ngoài ra, nước ion kiềm còn thúc đẩy chuyển hóa, cải thiện sức khỏe xương,… cho nhiều đối tượng từ 6 tuổi trở lên trừ các trường hợp ngoại lệ.
2. Ai không nên uống nước ion kiềm và những trường hợp cụ thể
Việc sử dụng nước ion kiềm mang lại đa lợi ích cho nhiều đối tượng. Tuy nhiên với những nhóm người sau đây, việc uống nước ion kiềm có thể gây ra những tác động không tốt:
2.1. Người mắc bệnh thận nặng
Trường hợp đầu tiên trong nhóm ai không nên uống nước ion kiềm chính là người mắc bệnh thận nặng. Đây chính là những cá nhân suy thận giai đoạn 3 – 4 hoặc đang phải điều trị chạy thận. Khi chức năng thận suy giảm nghiêm trọng, khả năng lọc và bài tiết các khoáng chất dư thừa cũng bị hạn chế đáng kể.
Nước ion kiềm có độ pH cao hơn nước tinh khiết và chứa nhiều khoáng chất như kali, canxi, magie, natri,… Đối với người suy thận, việc nạp thêm các khoáng chất này có thể trở thành gánh nặng, dẫn đến mất cân bằng điện giải nghiêm trọng.
Thận yếu không đào thải hết kali có thể gây tăng kali máu (hyperkalemia), dẫn đến rối loạn nhịp tim và nguy hiểm tính mạng. Dư thừa canxi có thể tăng nguy cơ sỏi thận hoặc vôi hóa mạch máu, trong khi lượng natri cao có thể gây giữ nước và làm tăng huyết áp. Hơn nữa, người suy thận thường bị hạn chế lượng nước tiêu thụ hàng ngày. Việc uống nước dư thừa dễ tích tụ trong cơ thể, gây phù nề, khó thở và tăng áp lực lên tim.
Một số thông tin cho rằng nước ion kiềm có lợi cho thận ( trung hòa axit, ngăn ngừa sỏi thận). Tuy nhiên điều này chỉ đúng với thận khỏe mạnh hoặc suy giảm chức năng nhẹ (giai đoạn 1 – 2). Đối với suy thận nặng (giai đoạn 3 – 4) hoặc đang chạy thận, khả năng điều hòa pH và khoáng chất của thận đã bị tổn thương nghiêm trọng. Điều đó khiến nước ion kiềm trở thành một yếu tố nguy hiểm có thể làm nghiêm trọng thêm tình trạng bệnh.
2.2. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tuổi
Ai không nên uống nước ion kiềm trên thực tế không thể bỏ qua nhóm đối tượng là trẻ em dưới 6 tuổi. Ở giai đoạn này, các gia đình không nên cho trẻ uống bất cứ loại nước nào ngoài sữa mẹ/sữa công thức. Bởi lẽ, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và chưa hoàn thiện.
Hệ tiêu hóa và thận của trẻ nhỏ chưa phát triển đủ để xử lý nước có độ pH cao và nhiều khoáng chất. Việc thay đổi độ pH trong dạ dày của trẻ có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Đặc biệt, nước ion kiềm không nên dùng để pha sữa công thức. Sữa công thức được thiết kế để pha với nước trung tính (pH 7.0). Việc sử dụng nước ion kiềm có thể làm thay đổi tính chất sữa, giảm chất lượng dinh dưỡng, gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của trẻ. Nguy cơ này bao gồm mất cân bằng dinh dưỡng và điện giải nghiêm trọng. Thậm chí, trẻ còn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng nếu công thức pha sữa bị sai lệch.
2.3. Người đang dùng thuốc điều trị
Ai nên uống nước ion kiềm trước hết phải là người đang không trong giai đoạn dùng thuốc điều trị. Bởi lẽ, thuốc Tây thường phát huy tác dụng tốt nhất trong môi trường nước trung tính (pH 7.0). Tuy nhiên, điều này không có nghĩa rằng đang dùng thuốc cần ngưng hẳn uống nước kiềm. Cụ thể, nhóm đối tượng này chỉ không nên uống nước ion kiềm trước và sau khi uống thuốc khoảng 30 phút mà thôi. Những thời điểm còn lại, bạn vẫn sử dụng được bình thường.
Nước ion kiềm có thể làm thay đổi cách thuốc được hấp thu qua dạ dày và ruột non. Nhiều loại thuốc cần môi trường axit cụ thể để hòa tan và hấp thụ hiệu quả. Nếu uống cùng nước kiềm có độ pH > 7, tác dụng hoặc thay đổi thời gian hấp thụ của thuốc có thể giảm, thậm chí gây tác dụng phụ.
Tương tác giữa nước ion kiềm và thuốc còn có thể phát sinh thành tăng độc tính hoặc gây phản ứng phụ nguy hiểm. Ban cần đặc biệt lưu ý điều này với các thuốc có khoảng trị liệu hẹp hoặc cần môi trường pH cụ thể để hấp thu. Việc thay đổi pH môi trường có thể ảnh hưởng đến độ hòa tan, ion hóa và vận chuyển của dược chất qua màng sinh học. Từ đó, nồng độ thuốc trong máu có thể sẽ không như mong muốn.
2.4. Người bị thiếu axit dạ dày
Nước ion kiềm có tốt cho người đau dạ dày hay không?? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, uống nước điện phân ion kiềm đúng cách là khi bạn sử dụng đúng người, hợp thời điểm. Những ai đang thiếu axit dạ dày không nên dùng loại nước điện phân này bởi nước kiềm sẽ là pH trong dạ dày của bạn cao hơn. Điều đó làm suy yếu khả năng diệt khuẩn và xua đuổi mầm bệnh.
Đồng thời, tính kiềm còn phá vỡ hàng rào phòng thủ tự nhiên quan trọng của cơ thể. Đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và mầm bệnh phát triển, gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa, đường ruột. Đồng thời, bạn cũng nên ưu tiên uống nước kiềm tươi trực tiếp từ máy thay vì nước ion kiềm đóng chai để tránh tác động từ nhựa.
2.5. Người có cơ địa nhạy cảm hoặc dị ứng với chất kiềm
Nhóm tiếp theo trong số ai không nên uống nước ion kiềm chính là người nhạy cảm/dị ứng với kiềm. Các triệu chứng bạn có thể gặp nếu thuộc các đối tượng này bao gồm viêm da, ngứa ngáy, mẩn đỏ,… Thậm chí có người gặp tình trạng nghiêm trọng hơn như khó thở, buồn nôn, mất ý thức hoặc suy hô hấp.
Mức độ phản ứng này khác nhau tùy theo cơ địa của từng người. Sự xuất hiện của các triệu chứng dị ứng cho thấy một cơ chế phản ứng miễn dịch hoặc sinh hóa bất thường ở một số cá nhân. Nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi uống nước ion kiềm, bạn cần ngừng sử dụng ngay lập tức. Đồng thời, người dùng nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và xử lý nhanh.
3. Cách uống nước ion kiềm hiệu quả
Ngoài những ai không nên uống nước ion kiềm, các nhóm người còn lại đều có thể an tâm sử dụng nhằm chăm sóc sức khỏe chủ động. Để loại nước đặc biệt này phát huy tối đa công dụng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên dùng theo hướng dẫn sau:
- Làm quen dần với độ pH: Bắt đầu từ nước có pH thấp (8.0) rồi tăng dần sau 1 – 2 tuần để cơ thể thích nghi.
- Uống nước ion kiềm khi nào tốt nhất?
- Buổi sáng: Giúp thanh lọc cơ thể, trung hòa axit tích tụ sau giấc ngủ.
- Trước bữa ăn 30 phút: Hỗ trợ tiêu hóa, kích thích vị giác.
- Sau bữa ăn 1 – 2 tiếng: Tăng cường hấp thu dinh dưỡng, làm sạch đường ruột.
- Trước và sau vận động: Bù nước và khoáng chất nhanh chóng, giảm mệt mỏi.
- Trước khi ngủ 30 phút – 1 tiếng: Hỗ trợ tái tạo tế bào, ổn định huyết áp.
- Trước và sau khi uống rượu bia: Hỗ trợ giải độc gan thận, giảm cảm giác khó chịu.
- Lượng nước khuyến nghị: 1.5 – 2 lít nước ion kiềm mỗi ngày với người trưởng thành khỏe mạnh, chia nhỏ thành nhiều lần.
- Không đun sôi mà nên uống nước tươi từ máy tạo nước ion kiềm trong vòng 15 phút sau khi lấy.
- Bảo quản đúng cách:
- Sử dụng bình kín khí, chống tia UV (gốm, thủy tinh tối màu, thép không gỉ) khi mang đi.
- Nước có thể bảo quản tối đa 24 giờ ở nhiệt độ phòng hoặc 5 ngày trong tủ lạnh.
- Tránh đựng trong chai nhựa thông thường, ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ quá cao/thấp.
4. Kết luận
Những ai không nên uống nước ion kiềm cũng như cách sử dụng hiệu quả vừa được Hucare phân tích và gửi tới bạn đọc. Hy vọng rằng độc giả sẽ luôn lắng nghe cơ thể của mình để chăm sóc sức khỏe chủ động và toàn diện. Chúng tôi luôn ở đây và đồng hành với khách hàng trong việc cung cấp thiết bị tạo nước ion kiềm Hàn Quốc chính hãng giá tốt. Liên hệ 1900 8164 để được tư vấn chi tiết, tận tâm bạn nhé!
